つき子の気づき🌛

気づいたことを気ままに書きます🌛

うつ病

うずまきはどっち回り?

こんにちは。 つき子です 最近『敏感すぎるあなたへ』という本を読んでいて自分的に役に立ったな、ということを書きたいと思いますー。 自分の失敗やネガティブなことを考え始めるとなかなか止まらなくてスパイラルから抜け出せないことが私にはよくあって、…

「甘え」の大ダメージ

こんにちは。 つき子です この間 「君はオンライン授業が続くのと学校が再開するのどっちがいい?」 と聞かれて授業はどんな形であれ私にとっては緊張で不安いっぱいなので、 「どっちもやだ!!」 って言ったら 「なんてわがままな子なんだ」 って言われま…

うつ真っ只中の私が書いたメモ

つき子です 自分の手帳見返してたら面白いメモが残ってました。 3月に書いたメモで、まだうつから回復できてない時のものです。 まず字汚ったないな笑 深夜逆転生活で夜中3時にハンバーガーを食べようとしてる奴。 今読み返してみるといろんなことに気をとら…

自分の体がシャットダウン

こんにちは つき子です 授業が始まって何週間か経ったけど オンライン授業ってみんなが目の前に見えるから結構怖かったりする笑笑 相手は近くにいないのになんだか近すぎに感じて緊張してしまう... 今日もオンライン授業がある日だったのですが、前日から緊…

なかなか動けない

みなさま こんにちは。 つき子です うつの時とそうでない時の波がだんだん緩やかになってきた気がします。 前はうつの状態が1、2週間続いてる時とあったりしたのですが今は1日で終わってくれてる気がします。 でもやっぱり過剰に緊張することがあったりやる…

眠れないからオール作戦決行

みなさま こんにちは、つき子です 前の記事で昼夜逆転してる生活を送っていると書いたのですが、 昨夜はなんと眠くもならなくてびっくりしました。 過眠しすぎのせいで逆にもう眠くなくなっちゃったのかな。笑 頑張って寝てみるかこのまま起きるか迷っていた…

うつとイライラ、『生きてるだけで、愛。』

こんにちは つき子です 本当は3日前にクリニックの予約をしていたのですが、 すっかり忘れていて行けなかったです。 でもその後コンタクトを取ることもなく。 担当医には申し訳ないのですが、本当にクリニック行きたくなくて。 先生がちょっと苦手で。笑 ま…

最近、臨床心理士という職業が気になる。

みなさま こんにちは、つき子です。 今大学は春休みで自分の好きなことをしながら 嫌でもやってくる就活のことや将来のことを考えたりすることが多くなったのですが、 最近臨床心理士という職業がすごく気になっているんですよね。 この職業を知るきっかけに…

うつ病の女子大生 春休みの生活

みなさま こんにちは。 つき子です プロフィールなどには書いていないのですが、私は現在うつ病治療中です。 最初に病院に行ったのは2019年11月なので、正式にうつと診断されてから 4ヶ月程経ちました。 今は春休み中です。 ついこの間コロナの影響で春休み…

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